芹菜和黄瓜一起榨汁喝减肥效果怎么样

芹菜和黄瓜一起榨汁可以对减肥起到辅助效果。如果想要达到较为明显的减肥瘦身目的，可以每天坚持一小时以上的有氧锻炼，比如爬楼梯或者是骑自行车，也可以经常的跑步，能够加快代谢功能和血液循环，并可以分解多余脂肪。在饮食上不可以吃脂肪含量过高的肥肉以及油炸食物。