产后妊娠纹疼怎么回事

多吃富含胶原蛋白的富含胶原蛋白的食物，以增强皮肤弹性，如鲑鱼和鱼类。控制糖的摄入量，少吃含有高色素的食物。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，多吃富含纤维的蔬菜，水果和富含维生素和矿物质的食物，以增加细胞膜的渗透性和皮肤的新陈代谢。维生素e对皮肤有抗衰老作用，富含维生素e的食物有白菜，葵花籽油，菜籽油等。维生素a和b2也是皮肤光滑细腻必不可少的物质。