激光后色素沉着一年都没退可以吃维生素e来改善。维生素e可以可以促进新陈代谢产物的排出,还可以改善皮肤色素代谢问题。在治疗的时候要避免紫外线的照射,还要少吃些高油脂或者高胆固醇的食物,要多喝温开水,补充体内的水分,可以起到排毒的作用,要避免长时间熬夜。