每日三次血压测量时间选择在上午7点左右,下午5点左右,还可以选择在中午2点左右进行测量,可以选择在早上起来空腹的时候进行血压测量,正常收缩压在90到140mmhg、舒张压在60到90mmhg。如果超出了这个范围属于是高血压,要在医生指导下通过口服调理血压药物来治疗。