拔完智齿三天以后是可以吃米饭的,但是要吃软一些的米饭,避免过硬的米饭影响到牙龈的恢复。在拔完智齿的24小时以内,要以流质和半流质的食物为主,用的东西不能吃,对牙齿有刺激的东西也不可以吃。同时还要注意保持口腔部位的清洁和卫生,如果出现了肿胀现象,要服用消炎药物进行缓解。