怀孕应该吃什么东西和注意什么

怀孕应该可以多吃些新鲜的水果蔬菜，也可以多吃一些清淡的饮食。在怀孕期间应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，还要避免做剧烈运动，应该定期的去医院做好孕期产检，怀孕期间可能会出现早孕的反应，会伴随着呕吐，也会出现食欲下降的症状，可以通过改善饮食的方法来进行调理。