宝宝智力开发最佳时期通常是在三岁之前,在此时宝宝的大脑发育是比较快的。在一岁时因为宝宝还不会说话,在这个时候可以锻炼听觉智力,在平时要多和宝宝讲话,同时还要引导其模仿一些声音。一岁到两岁是锻炼语言智力的时期,在平时还要保持饮食的多样化,尽量要做到荤素搭配。