孕妇吃酱油的危害性一般不大,酱油属于比较常见的调味料,通常能够增加食物的相性以及色调,而且酱油中的主要成分是氨基酸以及有机酸,并不会对胎儿造成较大的危害。但是酱油含盐量是比较高的,因此尽量避免吃的过多,并且在怀孕期间还要注意营养全面,可以吃些含蛋白质以及微量元素比较丰富的食物。