吃益生菌反而不排便

吃益生菌反而不排便可能是人体的消化功能提升使肠道内的残渣变少，因此会出现排便变少的情况。吃益生菌不排便一定要观察精神状况，如果没有异常，一般5天左右就能调整过来。益生菌可以调节肠胃功能，但是在服用的时候必须要有充足的营养，才能保证益生菌的活性，可以同时补充膳食纤维来促进益生菌的生长，调理肠胃健康。