当你消化不良时,可以吃益生菌。由于益生菌是肠道中的有益菌,服用后可以调节肠道菌群,改善肠道功能障碍,帮助消化。此外,消化不良可以用其他药物治疗。常用的促进胃肠蠕动的药物如多潘立酮、莫沙必利和伊托必利、复合消化酶、健胃消食口服液等也有利于消化。此外,建议患者避免吃油腻和辛辣的食物,用双手顺时针按摩腹部以促进胃肠蠕动,并食用有助于消化的食物,如山楂、菠萝、大麦茶、柠檬水、猕猴桃等。