吃高蛋白食物让卵泡3天内长大。卵泡发育不好的原因有很多,可以到医院检查,结合医生的诊断用药调理,其实也可以做卵泡的监测,这样能够选择**的时间增加受孕几率,平时生活中一定要注意饮食方面的调理,多吃一些清淡有营养的食物,补充蛋白质,维生素,钙,铁锌等,可以促进卵泡生长。