去蝴蝶袖,可以选择局部和全身运动锻炼,这个需要持之以恒,有规律的锻炼,另外也可通过美容整形进行操作,上臂部**术是在腋窝里面开一个小口,将上臂部后侧及肩部的脂肪分层、均匀地抽吸出来。手术是在局部**下进行,术后包扎两天,只需换药一次,效果也是不错的。