养心的中药_养心的中药材能泡水喝的都有什么

养心的中药有百合、莲子等，百合具有清心安神的作用，可用于治疗肺热，导致呼吸急促或者是咳嗽痰多的症状，同时对于失眠多梦和心烦意乱也能够起到缓解作用。平时也可以在睡觉前喝一杯温牛奶，温牛奶具有助睡眠的作用。在晚上睡觉时，一定要保持周围环境安静，避免待在嘈杂环境下。