怀孕奶涨疼一般是怀孕后体内激素水平发生变化引起的,会使女性出现乳房胀痛和月经推迟,还会伴随恶心呕吐孕吐症状,可以用毛巾热敷胸部,促进血液循环,疏通经络能够缓解疼痛症状。怀孕初期胎儿发育还不稳定,要禁止性生活和过激运动,以免引起胎儿流产和胎停。