可以吃新鲜的水果,或者是喝酸奶,还可以喝浓茶。吃火锅的时候,因为肉类或者是其他的丸子类的热量较高,会使脂肪在体内堆积,可以吃新鲜的水果或者是酸奶可以将肠道内的油脂排出体外,而农场是碱性的食物,可以很好的溶解油脂,避免脂肪过多造成肥胖。在减肥的时候,最好不要吃过油腻的食物,还要多运动。