月子期间没有奶水可以找催乳师进行催乳,多按摩乳房有利于乳汁的分泌,同时还要多吃一些下奶的食物,比如猪蹄和鱼汤、排骨汤,也可以在医生的指导下口服催奶的药物,还要多喝温开水,保持身体中水分的充足。在月子期间女性需要保持良好的情绪,避免情绪过度激动会影响奶水的质量。