可以适当的吃一些排骨汤或者是鱼汤,有利于促进乳汁的分泌,还可以通过对乳房进行疏通按摩的方法调理,必要时还需要根据医生指导服用下奶药物治疗。一边有奶一边没奶可能是营养不良引起的,还有可能是劳累过度造成的,也有可能是在吃奶的时候不均匀造成的,平常要多让宝宝吃无奶的一方,有助于促进乳汁分泌。