14个月宝宝是可以适量喝一些酸奶的,但是一定要注意量,如果喝得太多,可能会导致胃肠功能紊乱,也会影响到胃肠道正常菌群发展,使宝宝出现恶心呕吐和腹部胀痛,严重的还会导致腹泻。14个月的宝宝在饮食上要以清淡易消化食物为主,可以适当的吃一些小米粥、鸡蛋羹。