7个月宝宝可以适当吃肉泥。肉泥里面含有丰富的蛋白质,能够促进生长发育,但是不宜多吃,有可能会加重胃肠道负担,从而就会引起消化不良,而且还会伴随着恶心和呕吐,严重者就会影响到食欲。在孩子7个月的时候,也可以适当的喝一些牛奶以及豆浆,也可以满足体内所需求,平常也要补充钙铁锌硒。