可以在医嘱下用活血化瘀的药油涂抹在局部,有利于快速的去淤青。在早期的时候可以用冰冷敷的方法进行缓解,能够让局部的毛细血管达到收缩,可以减少肿胀感,对于疼痛能起到缓解的作用,在72小时之后可以通过热敷的方法进行缓解,有利于加快局部的血液循环,可以让淤青尽快的消除。