防止血窦变大,应该要多注意休息,避免做重体力工作,因为重体力劳动会对子宫产生刺激,引起女性出现腹部疼痛和出血的现象。如果在怀孕期间出现了腹部疼痛和出血的情况,应该及时的到医院就诊。同时怀孕期间也应该定期到医院做产检检查,确定宫内胎儿正常的生长发育。