肾虚可以在医生指导下口服滋养肾脏药物治疗,出现了肾虚,可能是长时间干重体力活和不注重饮食规律造成了自身免疫低下引起,早期一般会有头晕、头痛、浑身乏力等症状,必要时也可到正规医院采取拍胸部片,明确原因对症治疗。恢复期也可适当吃一些黑木耳以及黑豆具有补肾功效。