牙龈出血是口腔中非常常见的一种症状,导致牙龈出血最常见的原因就是口腔卫生不佳,当口腔卫生不好时,粘附在牙齿表面上的牙菌斑越来越多,最后形成了牙结石,这些细菌长时间的刺激牙龈,慢慢的就会导致牙龈发炎,充血红肿、水肿,一碰到就容易出血。平时注意保持口腔卫生,同时可以多吃些富含维生素c的水果。