莲子和芡实同煮的功效

莲子和芡实同煮的功效可以改善失眠，对尿频腹泻都有较好的改善。莲子和芡实加上冰糖同煮，还可以起到清热降火补气养血的作用，但是莲子和芡实同煮不能长期大量的使用，儿童也尽量少吃，因为芡实不易消化儿童的肠胃比较弱，便秘的人也尽量少吃，以免造成便秘加重。