通常做羊水穿刺后10天左右就能恢复,做羊水穿刺后,最好在家休息两三天,注意休息,尽量不要活动,羊水穿刺主要是检测胎儿是否可以正常发育,预防胎儿先天畸形,怀孕期间,要注意营养补充,避免吃一些影响胎儿生长的食物,不喝饮料,不饮酒,尽量不要吃寒凉辛辣刺激的食物。