葡萄籽可以祛斑。但是葡萄籽来祛斑是需要一定时间的,因为刚吃完葡萄籽以后,皮肤会需要一定的时间来吸收,皮肤出现斑点与皮肤下面的黑色素沉着有非常大的关系,平时出门的时候一定要做好防晒工作,减少紫外线的照射,能够有效的减少皮肤下的色素沉着。