大姨妈期间吃了马蹄,不会有太大的影响,但来大姨妈期间吃过量的生的马蹄,可能会给身体带来不适,因为生的马蹄属于寒凉性食品,过量食用的话会给肠胃带来不适。来姨妈之前可以吃些煮熟的马蹄,因为马蹄内含有丰富的营养成分,可以很好地补充营养,来大姨妈期间尽量不做剧烈的运动。