大人倒刺缺什么营养

大人倒刺缺一般是缺维生素的原因，手部皮肤长倒刺也有可能与局部摩擦有关，平时在洗过手之后，可涂抹一些滋润度较好的护手霜，有助于滋润角质层。如果倒刺比较干燥，可能与缺乏维生素的原因有关，平时还需要在日常的饮食中适当的补充一些维生素含量较高的食物，比如红萝卜。