两边打了耳洞通常可以选择平躺的姿势睡觉,尽量不要选择错误的方式,以免耳朵受压引起疼痛症状,另外再打耳洞当天尽量不要洗头,以免引起耳朵出现感染,在洗澡之前,可以根据医生指导适当的涂抹金霉素软膏。平常尽量不要经常用脏手抚摸耳朵,做好个人的卫生情况,洗干净的衣服。