低聚果糖可以长期吃吗

低聚果糖可以长期吃，不过也要控制好量，不能够过量服用，如果过量服用可能会带给身体不良副作用，按照医生指导合理规范服用，对身体不会产生伤害，反而有很大帮助。低聚果糖能够预防和治疗腹泻以及便秘，是水溶性膳食纤维，如果长时间合理服用能够改善脂质代谢，降低血清胆固醇。