前三个月保胎养胎注意休息,避免过度的劳累,多吃一些含有蛋白质比较高的食物,比如瘦肉和鱼虾,也可以在医生的指导下适量的补充一些叶酸,防止胎儿出现心经血管畸形,不要吃山楂、螃蟹和桂圆等寒凉的食物,可能会出现流产。怀孕期间也要定期到医院孕检,养成良好的生活习惯。