情志失调什么意思

情志失调的意思是遇到了不顺心或者是与他人发生争执而出现了郁闷情绪或者是脾气暴躁现象，在出现了停滞失调以后，要放松心情。保持心情愉悦，遇事要冷静，胸怀还要宽阔，在日常生活中可以适当进行体育锻炼，不仅能够增强身体抵抗力，还可以分散注意力，减少压力。