怎么可以让身上变白

多吃含有维生素的水果蔬菜是可以让身体变白的，身体黑是因为有大量的黑色素，水果中的维生素可以让黑色素减少，同时可以给自己的肌肤泡泡鲜奶浴，也是有一定效果的，最主要还是从体内治疗，保证足够的睡眠时间，还建议多去运动排毒。