腰椎岔气疼痛怎么办

引起喘息的腰部突然运动，应该是由于腰部肌肉韧带拉伤或局部小关节被夹住而引起的，这会引起剧烈疼痛。治疗：1 .建议充分休息和制动，使用复方氯唑沙宗等药物缓解肌肉韧带紧张和疼痛；2、如有必要，做针灸和理疗，很快就会好起来；3.你也可以及时深呼吸，然后屏住呼吸握紧拳头，从上到下拍打胸部左右两侧，然后慢慢深呼吸。呼吸后，让其他人握紧拳头，从上到下捶胸顿足，或者躺在垫子上反复翻滚，让疼痛慢慢消失。