发育不良胸小该吃什么

女性发育不良是指乳房发育不良，主要表现为乳房扁平或扁平、乳房组织缺失或缺失、部分单侧发育不良和双侧乳房不对称。乳房大小与遗传、身高、营养、种族、发育和乳房对激素的敏感性有关。建议饮食要均衡，不要挑食，并增加高质量蛋白质的摄入，如牛奶、海参、鸡蛋或蛋**。同时，我们应该加强体育锻炼，多做扩胸、游泳、胸部瑜伽，并提升双上肢来改善胸部的血液循环和淋巴循环，从而使胸部的大大小小的肌肉更加发达，尤其是运动后，我们应该注意补充蛋白质。