三指到十指要多久

正常情况下，这种情况需要大约三个小时，但也因人而异，这与胎儿的大小、骨盆状况、腹痛程度、紧张程度等有关。首先，我们需要放松并与医生合作。如果没有断水，我们可以适当锻炼，这对分娩是有帮助的。如果在医院，不需要担心，因为一些临床医生会及时处理。此时不要太紧张，注意保持足够的体力，适当行走，爬楼梯，或蹲下或在分娩球上做，以促进宫缩和加速子宫的开放。母亲可以在分娩前吃一些巧克力。巧克力含有脂肪，脂肪产生高热，需要补充一些能量。