吃完饭就犯困什么原因

我吃东西后会感到困倦，因为吃东西后，血液会集中在肠胃道的胃里，而大脑的血液供应会减少，这会导致困倦，这是一种正常的生理现象。由于进食后血液集中在胃肠道，不宜在进食后立即运动，并且进食后仅运动半小时至一小时，否则会引起消化不良。过去，它会引起慢性胃病，包括慢性胃炎、胃食管反流病、消化性溃疡、胃肿瘤等。如胃癌和胃淋巴瘤。慢性胃病患者应注意避免辛辣、太酸、太咸和太甜的食物。避免吃发霉的食物，少吃熏制、腌制和富含亚硝酸盐的食物。避免食用富含淀粉的食物，如红薯、芋头、米粉、香肠、粽子、土豆、栗子等。有规律的饮食和生活。保持良好的心态，获得充足的睡眠。只要我们注意养胃，胃病就不容易复发而引起胃病。