脊柱侧弯运动禁忌

如果得了脊柱侧凸，需要及时去医院进行支具矫正或手术。平时，运动禁忌如下：第一，增加脊柱压力等运动不能做，如负重或负重，举重不能做，因为这会加重脊柱侧凸的程度。第二，一些滚动运动，如向前和向后，或向前和向后，会加重脊柱侧凸的严重性，所以这些运动不能做。第三，尽量不要做横向弯曲练习，比如滚动会加重脊柱的横向弯曲，所以尽量不要做这些练习。