腹股沟拉伤_腹股沟拉伤一直好不了

腹股沟拉伤在运动员中更常见，尤其是足球运动员。应该认真对待，因为大多数腹股沟损伤都是腹股沟韧带损伤，处理不当容易导致下肢运动受限和疼痛。如有此类损伤，应先局部敷冰，可有效缓解局部出血、肿胀和疼痛。其次，应该加强下肢的休息，避免剧烈运动。待2 ~ 3天后，可局部应用活血化瘀药。一般来说，适当的锻炼可以在一周后进行。康复锻炼应遵循循序渐进的过程，避免再次受伤。