女性胆固醇高怎么办

女性高胆固醇是由于不良的饮食习惯、生活习惯、年龄、家庭、遗传、精神等因素造成的。如果胆固醇总是很高，考虑到肝脏损伤或胆管结石，它会导致动脉硬化。通常，我们应该先注意饮食，然后配合药物治疗。通常的饮食应该是低盐、低脂肪和清淡的。多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，多吃含有鱼油、高维生素c、高维生素e和高卵磷脂的食物。不要吃或少吃辛辣和油腻的食物，减少高胆固醇食物的摄入，如肥肉、动物内脏和蛋黄。平时，我们应该适当参加锻炼，控制体重增加，增加脂肪消耗，并使用降脂、降血压和降血糖的药物进行治疗。