孕妇可以吃羊血吗

怀孕期间你可以尽可能多吃羊血。羊血富含高质量的蛋白质和铁。孕妇缺乏高质量的蛋白质会影响婴儿脑细胞的发育，减缓脑细胞**的数量，减少对中枢神经系统发育的不利影响。羊血富含优质蛋白质，有利于胎儿的生长发育。此外，由于怀孕期间对胎儿的需求增加，孕妇容易患缺铁性贫血。羊血含铁量高，以含铁血黄素的形式存在，容易被人体吸收利用，有助于孕妇补铁，防止缺铁性贫血的发生。建议孕妇均衡饮食，注意休息，定期检查身体，进行适当的活动。