痛经是指月经前后下腹疼痛、背痛或其他不适,严重影响日常生活。西医认为原发性痛经一般与子宫内膜和经血中前列腺素含量增加有关。前列腺素可引起子宫过度收缩,导致子宫缺血缺氧引起的痛经。宫寒是中医的一种说法。虚寒体质的妇女更易患痛经,因为感冒、气滞、气滞、血瘀,月经来潮时出现血块,也加重了痛经的发生。患有痛经和宫寒的女性应保持精力充沛,避免过度的精神压力,注意休息,增加营养,适当锻炼,提高免疫力。在月经期间,他们还可以多喝些生姜和红糖水来暖身和提高免疫力。