怎么把牙齿变白小窍门

根据您的描述，首先要先戒掉烟，**会直接让牙齿变黄。其次要每天坚持早晚刷牙，注意口腔卫生。减少有色素食物的摄入，可以使用一些市面上的美白牙膏，也会有一点的效果。建议可以到正规牙科医院咨询，像目前美牙冠，冷光美白牙齿都是比较安全的。