正常和明显的胎动每小时不少于3~5次,因此12小时内明显胎动的次数超过30~40次,但由于胎儿个体差异较大,有些胎儿在12小时内可移动约100次。只要胎动有规律,变化不大,就证明胎儿发育正常。如果觉得胎动频繁,特别是与正常相比,应该注意它是否与胎儿缺氧有一定的关系。因此,31周的孕妇必须注意频繁的胎动。如有必要,应去医院做胎心监护或b超检查,查明是否有宫内缺氧并及时查明原因。在平时,我们必须注意大多数胎动,观察胎动的发生时间和规律,如果频繁发生后胎动逐渐减弱,应及时就医。通常,饮食必须清淡。不要吃冷的或凉的食物,多喝温水。适当的锻炼将有助于分娩。