怀孕四个月是第16周。怀孕的月份不同于正常生活的月份。怀孕周期的计算应从最后一次月经开始。整个孕期是280天,也就是40周,也就是说,每个月都是28天,每个月都是4周,所以应该是你怀孕4个月的第16周。第16周属于妊娠中期,是胎儿相对稳定的时期。孕妇可以适当锻炼和做体操,胎儿一般不会导致流产。尽量增加营养,合理饮食,注意补钙。