一般来说,孕妇没有办法在家监测胎儿心率。观察胎儿缺氧的最简单方法是胎动计数。如果胎动过多或过少,则表明可能存在胎儿缺氧。胎动的次数,每个孩子和每个胎儿都有个体差异,而胎动的计算主要是与胎动的习惯相比较。如果胎动与正常胎动相比明显增加,则意味着胎动过多。如果胎动次数明显减少或胎动幅度明显减弱,则意味着胎动过少。一般来说,正常的胎动每12小时发生10到30次,可以从早上7: 00、晚上7: 00和中午12: 00开始计算。将这三小时内的胎动总数乘以4,即12小时内的胎动数。如果胎动次数少于10次,就太少了;如果胎动次数多于30次,就太多了。如有胎动异常,必须尽快去医院检查,医生会进一步检查羊水量、生物物理评分和b超胎心监测,评估胎儿是否缺氧。