晒了一天太阳皮肤晒黑怎么修复

晒了一天太阳后，从晒伤中恢复取决于每个人的皮肤质量和年龄。有些人年纪大了会变白，这与他们的皮肤质量有关。1.一旦你的皮肤被晒黑，你应该多吃富含维生素c和维生素e的食物，这些食物可以美白你的皮肤，并很快变白。你也可以口服维生素c片和维生素e胶囊，它们可以美白皮肤，稀释色素。2.平时多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，注意多喝水，用一些产品补充角质层水分，局部应用透明质酸修复生物膜。