这种情况被认为是由局部软组织劳损引起的,导致静脉回流不良。建议:不要过度用手,用热水浸泡手和脚或用热毛巾来改善四肢的血液循环。平时不要太累,每天按摩双手,循序渐进地工作,不要过度劳累。每天加强体育锻炼,增强身体免疫力。当你工作的时候,你必须避免做连续和剧烈的劳动。注意将手举得高于心脏,这样可以减轻局部炎症性水肿。你也可以服用一些活血化瘀、消肿止痛的中成药。肿胀很明显,你也可以吃一些消炎止痛的药片。