色素沉着有许多原因。长期紫外线辐射会导致黑色素生成,经常熬夜和休息不好,内分泌失调,焦虑,抑郁,所有这些都很容易导致色素沉着。色素沉着是自我修复的。对年轻人来说,身体的新陈代谢能力也很强,色素沉着很快就会消失。如果皮肤发炎,色素沉着也会消失。如果是内脏疾病引起的色素沉着,最好去正规医院看医生,找出原因,对症治疗。经过治疗,色素沉着可以恢复。平时,我们应该做好防晒工作,多吃新鲜蔬菜和水果。