用白醋淡化斑点也可以在临床上使用,但这种民间方案不能经常使用,因为白醋有软化角质层的作用,所以使用过多会使我们的角质层越来越薄。通常,当你洗脸时,把两勺白醋放在盆子里,然后跳到你的脸上;或者在用温水加入白醋后,用脸浸入温水中,停留大约半分钟。如果你坚持一段时间,就会产生光点效应。但是,如果色斑很严重,建议去医院进行面对面的检查,医生将在指导治疗计划之前评估色斑的类型。同时,我们应该注意严格的防晒,早睡早起,多喝温水,多吃水果和蔬菜,尽量不吃零食、饮料和冷冻食品,多做运动来对付雀斑。